作者:佚名更新时间:2024-10-28 09:57:35
现在自己一点也不自律,也完全没有看书兴趣。每天浑浑噩噩,懒懒散散。我到底该怎么办。不熬鸡汤,说点真实有用的。好几个朋友说我好自律,对自己太狠了!但是,在此之前,我是重度拖延症者,做事拖拖拉拉,效率极低。注意力也很难集中,本来是上网找点资料,不知不觉就刷起了微博微信。现在,我的一天过的忙碌而充实。早上自觉早起,阅读一小时,然后进入紧张而忙碌的工作状态。碎片化时间刷刷知乎,晚上有空现在自己一点也不自律,也完全没有看书兴趣。每天浑浑噩噩,懒懒散散。我到底该怎么办。知乎 现在自己一点也不自律,也完全没有看书兴趣。每天浑浑噩噩,懒懒散散。我到底该怎么办。_知乎
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,很多患有抑郁症的人,用冥想的方法,疗效显著。 冥想的方法,平躺着,做深呼吸,注意力放在呼吸上面,可以跟着呼吸的节奏在心里默念「呼」「吸」,如果注意力分散了,就重新来过,每天5分钟的冥想,会让你受用无穷。 分钟内专注于你做的事情,抛开一切与当前无关的事,这可以极大的提升注意力。 3。排除干扰项切断干扰信号:我们的手机里,时不时会收到各种app的信息推送,大部分人总会习惯性的看一下,然后陷入无尽的拖延中。 隔离这些信息的干扰,能够让你变得更加自律。 假如你实在控制不了玩手机的冲动,这里给你推荐一个app,叫「不做手机控」。 (不是广告)这个app,能够帮你拦截骚扰推送。 而且,只要你设置好学习时间...
刚回国的顾浪,发现自己的别墅被姐姐租给了美女房客,竟然是为了让自己选女朋友担心我娶不到媳妇儿?我的萱姐,你心中的乖弟弟,早已是屹立在世界之巅的地下王者了!...
我叫杨间,当你看到这句话的时候我已经死了一张诡异的羊皮卷,一只窥视黑暗的眼睛,这是一个活下来的人经历的故事。...
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顾乔关于我发现自己只是一个游戏世界里的炮灰npc,还将注定被玩家攻略并杀死我决定打不过就加入,绑定了某个二五仔系统,伪装成玩家,用魔法打败魔法,却一不小心成了玩家里令人闻风丧胆的‘绝命毒师Q’这件事成长型女强女主多重马甲异能科幻微无限流真顺着网线去找你jpg。造物主online的玩家都知道,那位挂在积分排行榜前十的神秘玩家‘Q’,心狠手辣毫无人性,专挑同行玩家下手,一旦被ta列为捕猎对象,就算跪地叫妈也几乎没有生路可言。但有一些幸运的玩家,在游戏中发现了一位人畜无害的圣母npc,名叫顾乔,你将获得帮助,避免死亡。心狠手辣黑桃Q,热情助人小顾乔。各位书友要是觉得游戏炮灰NPC她A爆全球还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
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政府办的小公务员陈功一直受女上司打压,不成想突然受到市长的青睐,当上了市长秘书,熟料却在不知不觉间陷入了一个巨大的阴谋之中,走上了一条曲折的盛世鸿途之路...