作者:约翰·A.辛德勒更新时间:2024-08-17 09:29:59
约翰A辛德勒(JohnASchindler),美国著名心理咨询大师,在全球率先提出情绪决定健康的医学理念。他通过大量研究发现超过一半以上的疾病是由情绪诱发症(EII)引起的。作者根据自己多年的行医经验指出要彻底根治这些疾病。关键是消除病人的负面情绪培养病人管理情绪的能力,其他任何的治疗方式都只能是事倍功半。情绪力全美最受欢迎的生命能量课正是基于这些理念,总结出许多实用有效的心理训练法,教读者用简单易行的方法控制自己的情绪。全美有数百万人接受过作者的指导,作者的开设的情绪力课程也成为全美最后选修课程。情绪力 情绪力
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制止它,想点好的事情,产生健康的情绪,如冷静、宽容、信心、决心和愉悦。 时刻将此铭记在心:我要让我的态度和思想立刻冷静下来,乐观起来。 当诸事顺利时:告诉你自己生活是美好的,允许自己去享受幸福。 当万事不顺时: 1。尽量表现得积极向上。用一点幽默、一次微笑、一些善良来化解窘境。 2。不要在脑海中像留声机似地反复播放你的遭遇。最重要的是,不要让自己生气、难过、激动和自哀自怜。 3。试着将每一次失败视为人格上的成功。 4。让这些气质高挂在你人生的桅杆上,任其飘扬:沉着、忍耐、勇气、决心、乐观、友善。 着眼于生活的重要方面:简单生活;不要杞人忧天;喜欢工作;培养良好的爱好;学会知足;喜欢...
关于神话纪元灵气复苏,武道兴起,地球出现一个个连通异度空间的通道。无数超凡生命进入地球,神灵入侵法则降临怪异再现,人类开启进化纪元少年认主知识之...
音乐影视绘画书法雕塑文学你都懂?略知一二。都会一点的意思?嗯,都会亿点的意思。怀揣系统,靠艺术征服世界,成为各界人士顶礼膜拜的无冕之王。...
沈黎面前是一个心智宛如幼儿叫她娘亲的魔尊,而前一刻他正要杀她。又怂又苟的她当即决定认下这个好大儿。这儿子黏人又护短,单纯又杀人不眨眼,心智一路上涨,对她的称呼也一变再变。三岁的魔尊欺负娘亲的都得死。五岁的魔尊黎姨不要抛下我。十四岁的魔尊姐姐,我不好看吗,为什么要看别人?十七岁的魔尊阿黎,永远不要离开我。没人可以活着背叛我。沈黎笑死,你记起一切就会干掉我,不跑是傻子魔尊戮天是修真界唯一的洞虚巅峰修士,他神秘莫测,狠戾嗜杀,睚眦必报,他是魔修们敬畏的尊者,也是正道修士们忌惮的对象。他身世成谜,只有他自己知道,他这一生颠沛流离,尝尽世间苦,不曾收到一丝善意。他本不信天道存在,直到天道一次次要他死。他凭什么死得那么轻易?他要死也要拉天道眷顾的世界陪葬。然而那一天,他单手就能轻松捏死的小姑娘挡在他和天雷之间,替他辩驳,怒斥天道,而他还记得,她明明怂得要死,一点风吹草动就能吓跑,此时此刻竟敢直面天地之威。他悄悄探手过去牵住了她的衣袖,就像他失忆时做惯了的那样。替他说话,对他好,就是他的人了,永远别想逃走。...
214号沐晚星在ins上高调的官宣了离婚。配图除了一张离婚证还有男科挂号的截图。沐晚星没说霍翊琛不行但那张截图懂的都懂。再加上沐晚星嫁给霍翊琛三年都没能生个一儿半女的一时间整个晏城传开了霍翊琛不能人道的消息。霍翊琛可是能把造谣者弄死的狠人会纵容前妻在众人面前这么抹黑他?所有人都替沐晚星祈福二十分钟后霍翊琛在沐晚星的ins上回复我后悔了我把民政局搬回家先把婚复了。人设...
苟在修仙界娶妻简介李观玄穿越到修仙界,由于资质平庸被家族外放历练,多年后依旧碌碌无为。在一次相亲过后,他意外发现一种很新的修仙方式,从此日复一日的勤恳修行。无数年后,潮起潮落,岁月变迁已然是修仙界活化石的李观玄喟叹道修仙?那是最简单的事了。...
何疏曾经有过许多人一辈子都不会有的传奇经历,但他现在只想当一条咸鱼。这个朴素的愿望在鬼节那天晚上被打破了。鬼节,农历七月十五,鬼门关大开。正所谓中元之日,恶鬼倾巢,万魔号啸,闲人莫行夜路。何疏在鬼节那...